“Adaptógeno” é um termo para determinados alimentos e suplementos que alegadamente ajudam o organismo a lidar com o “estresse”. O estresse pode ser tanto psicológico (na mente), como físico (no corpo) ou causado por infecções ou toxinas. O conceito de adaptógenos surgiu quando pesquisadores estavam procurando maneiras de melhorar a resistência e diminuir a fadiga durante atividades físicas extremas e em ambientes adversos. Eles começaram a estudar vários produtos derivados de plantas e alimentos.
Posteriormente, os defensores ampliaram as possíveis funções dos adaptógenos, entre elas melhorar a energia e o humor, corrigir problemas hormonais, estabilizar os níveis de glicose no sangue, melhorar a memória e o raciocínio, retardar o envelhecimento e diversos outros benefícios, inclusive até mesmo a possibilidade prolongar a expectativa de vida e tratar o câncer.
Entre as ervas que são consideradas excelentes adaptógenos está o Tulsi, chamado de manjericão sagrado na Índia. É uma planta reverenciada por suas inúmeras propriedades medicinais. Pode ser consumido como chá e também em gotas na forma de tintura ou extrato. Quer regular seu corpo e mente de forma natural e aliviar os sintomas do estresse? Faça sua encomenda inbox.