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Você já ouviu falar sobre o eixo intestino-cérebro? Na Medicina Tibetana essa conexão é a mais importante para a saúde física e mental pois quando seus níveis de estresse estão altos (como no período das festividades de final de ano), esse estresse afeta a química do seu cérebro e também afeta o seu microbioma. Caso … Ler mais

Nosso corpo está em constante batalha com os enredos de nossa mente. Decepções, medos, tristeza, desanimo e depressão podem ocorrer a qualquer momento. Será que podemos fortalecer o corpo e ajudar nossa mente para que a saúde não seja afetada? A Medicina Tibetana trabalha com o conceito dos Venenos Mentais como origem dos distúrbios e … Ler mais

Nesta oficina apresentarei receitas que podem fortalecer o sistema imunológico, combater sintomas de depressão, falta de energia, ajudar na memória e aliviar problemas digestivos. A melhor forma de prevenir e cuidar de sua saúde é através da alimentação, nem sempre sabemos quais alimentos combinam com nossa tipologia e acabamos perturbando o equilíbrio de nosso corpo. … Ler mais