CURSO DE MEDITAÇÃO – 14/09 19h30

Curso de Meditação – Ciência e Consciência

Este é um curso de introdução à meditação e pode ajudar os participantes a encontrar um caminho para o auto conhecimento, auxiliar no controle de impulsos, fortalecer o corpo e pacificar as emoções.
O processo meditativo é recomendado no tratamento de depressões, ansiedades, desequilíbrios físicos e patologias do sistema nervoso, além de ajudar o sistema imunológico a reagir melhor a tratamentos psicológicos e físicos. A prática a meditação conhecida atualmente como Mindfulness tem sido estudada por diversas comunidades científicas no mundo todo e seus resultados vão muito além de bem estar emocional, através da contemplação podemos promover mudanças em nosso cérebro, abrir nosso coração a compaixão e altruísmo.
Sua prática regular pode promover mudanças significativas no padrão mental. Serão introduzidas práticas simples que podem ser feitas por todos e em qualquer local. Estudaremos também algumas das pesquisas científicas mais recentes sobre o assunto e refletiremos sobre ensinamentos de mestres preciosos de diferentes tradições.

Regina Proença é filosofa, Mestra em Comunicação e Cultura. Atualmente trabalha em seu projeto de doutorado estudando os efeitos da prática de Mindfulness em pacientes diabéticos e hipertensos na UBS do Cerrado em Sorocaba.

Início 14/09 as 19h30
Duração: 8 encontros – Valor – R$ 400,00 (2 x 200,00)
Vagas limitadas – Inscrições e informações inbox.

Local: Fora da Caixa – Coletivo Cultural
Rua Riachuelo, 437 – Vergueiro – Sorocaba
Fone (15) 991.242950
www.foradacaixacoletivo.com.br