Editorial – Janeiro 2024
Um brinde ao ano novo!
Começamos mais um ciclo em torno do sol com muita animação! O início do ano é uma ótima oportunidade para renovarmos nossas energias e motivações, tirarmos os projetos da gaveta e abrirmos um novo capítulo em nossas vidas.
Pensando nisso, já temos um convite para você: que tal cuidar da sua saúde? Preparamos uma série de cursos e encontros que estão relacionados à saúde física, mental e espiritual. Como vocês já sabem, somos um todo integrado, não basta cuidar apenas do corpo se o coração e a mente não receberem a mesma atenção. Além disso, se negligenciarmos a nossa mente/coração, o nosso corpo certamente sofrerá as consequências.
A maioria das doenças atuais tem origem no estresse, na ansiedade, na depressão e na falta de sentido na vida. Os hábitos inadequados de alimentação e sono também contribuem para prejudicar a nossa saúde, por isso precisamos nos cuidar! Se você quer ter longevidade e vitalidade, confira as nossas sugestões na programação e escolha a sua turma!
Entre os cursos que começam em janeiro, temos Yoga, Meditação e Fortalecimento Muscular. Há turmas em formação, mas você também pode optar por fazer de forma personalizada e com horários flexíveis. Informe-se sobre os dias e horários disponíveis ou entre em contato conosco para agendar as suas aulas.
A Yoga Tibetana, conhecida como Nejang, será apresentada em um encontro no dia 27/01 às 15:00. Essa prática ainda é pouco difundida no Brasil, mas tem sido recomendada pelos médicos tibetanos há séculos para melhorar a saúde, a vitalidade e a espiritualidade. No nosso encontro, vamos abordar o contexto histórico, cultural e espiritual dessa prática, tendo como referência os ensinamentos do médico tibetano Dr. Nida Chenagtsang, que trabalha na divulgação dessa técnica para o benefício de todos os seres.
Alguns horários de prática e estudo serão oferecidos, e os interessados poderão se inscrever, iniciar essa prática e sentir os benefícios em sua saúde física e mental. Coloque em prática as suas resoluções de fim de ano e faça uma revolução pessoal em 2024!
Se não agora, quando?
Que 2024 seja o ano da saúde plena!
Regina Proença
