Meditação e Saúde Integral – Curso

Programa de introdução à meditação para aqueles que têm interesse em aprender as práticas e também desejam realizar uma avaliação completa de sua saúde baseados em protocolos científicos e Medicina Tibetana. A avaliação será feita com a aplicação de questionários desenvolvidos para identificar o nível de estresse, autocompaixão, burnout e depressão do indivíduo.
A identificação do tipo de humor dominante será realizado através da leitura de pulso, língua, urina e outros métodos de avaliação utilizados pela Medicina Tibetana. A partir daí será desenvolvido uma rotina de práticas e a indicação de exercícios da Yoga Tibetana, seguidos de orientação nutricional e comportamental para a pacificação e harmonização das energias do corpo e mente. Os encontros têm a duração de uma hora e meia.
Investimento – A mensalidade para um encontro semanal será de 250,00 (quatro encontros)
Turma 1 – Quartas – 8:30 às 10:00
Turma 2 – Quintas – 14:30 às 16:00
Duração – 2 meses (oito encontros)
Há possibilidade de fazer o curso em outros dias com horários flexíveis de acordo com a disponibilidade de agenda.
Regina Proença é praticante de meditação desde 2003 e tem pesquisado os benefícios das práticas através de protocolos científicos há mais de 15 anos. Tem formação no curso de Medicina Tibetana e Fórmulas Herbais pela Tibetan Medicine Education com o mestre tibetano Dr. Pasang Arya. Tendo recebido a transmissão dos ensinamentos orais e a certificação das Terapias Externas em Neuchâtel, na Suíça.